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22・23日まとめで。

22日、プッシュアップ 90回+腹筋

23日、コロコロローラー 60回+腹筋

焦らずやり続けるだけ

▼この間ダイソーで買ったマット。ヒザあてと腹筋時にはお尻に敷いている

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